6月中旬からダイエットをはじめ ２ヶ月以上が経ち順調に痩せてきています。ジムに通って体を鍛え 食事も気にしています大好きなラーメンはなるべく控えるようにし、 ラーメンの代わりに食べていた蕎麦に最近はまっています蕎麦はビタミンB1が豊富であり カロ…